ADHDは音ゲーに向いてる？特性を活かした生き方とは

『音ゲー』

なぜか得意じゃないですか？

　

勉強は集中続かない。

仕事の単純作業もしんどい。

　

だけど音ゲーになると、

・初見でもそこそこ叩ける
・やればやるほど急に伸びる
・気づいたら何時間もやってる

　

実は音ゲーで必要になる能力って、

”ある脳の特性”と
かなり近いと言われてます。

　

そして面白いことに、この特性。

社会では弱点になりやすいけど、

ある環境では
むしろ強みになることがあります。

　

てことでこの記事では、

・ADHDと音ゲーの意外な共通点
・その能力の正体
・そして、その特性が活きる仕事環境

このあたりを
分かりやすく解説していきます。

音ゲーが異常に上手い人には共通点がある

ゲームセンターとか
スマホの音ゲーを見てると、

「なんでそんな叩けるの？」

って人がいますよね。

　

同じ譜面を見てるはずなのに、

なぜか別のゲームを
やってるかのように精度が違う。

　

そういう人って
だいたい似た特徴を持ってます。

　

プレイ回数の問題だけじゃ
説明できない差があるんですよね。

初見でもある程度叩ける人がいる

普通の人は、初見の譜面だと
まず情報量に圧倒されます。

↓ノーツが流れてくる
↓手が追いつかない
→リズムが崩れる

って感じで
まともに叩けないことが多い。

　

けど一部の人は、
初めて見る譜面でもそこそこ叩けます。

フルコンは無理でも、なぜか形になる。

　

これ、リズム感だけの問題じゃないです。

画面の情報を一瞬で処理して
そのまま手の動きに変換してるんですよね。

　

視覚→判断→動作

この処理が異常に速い。

上達スピードが極端に早い人がいる

もう一つ特徴的なのが、上達スピード。

普通は

・プレイ
・ミス
・慣れる
・少しずつ改善

って感じで時間がかかります。

　

だけど一部の人は、
たった数回で一気に精度が上がる。

1回目「全然無理」
3回目「あれ？いけるかも」
5回目「普通にクリア～♪」

みたいな成長をします。

　

これは単純な”反復”なんて主張じゃ
説明できませんね。

　

ミスした瞬間に

「今のは配置ミスだな」
「リズム取り間違えたな」

って脳内で処理して、

次のプレイで即座に修正してる。

　

プレイ→分析→修正

この回転がめちゃくちゃ速い。

なぜか音ゲーだけは得意という人がいる

さらに面白いのがこれ。

　

普段のゲームは普通。

勉強も特別得意じゃない。

　

だけど、音ゲーだけは異常に強い。

こういう人、かなりいます。

　

これって、単純な努力量じゃ
説明つかないんですよね。

　

実は音ゲーって

『ある特定の能力』が強く出るゲームなんです。

　

だからその能力がハマる人は、
急に才能っぽく見える。

逆に、その能力が弱い人は
どれだけやっても伸びにくい。

音ゲーは「瞬間処理能力」のゲーム

音ゲーが
他のゲームと決定的に違うのは、

言語で考えてるヒマがほぼないことです。

　

RPGみたいに
どう動くか考える余裕はない。

シューティングみたいに
状況を見て戦略を変える余裕もない。

　

音ゲーはもっとシンプルで、

・見える
・判断する
・叩く

この一連の処理を、ほぼ反射でやってます。

視覚情報を瞬時に処理する

音ゲーって、
画面を見るだけでも情報量が多い。

・ノーツの位置
・タイミング
・同時押し
・リズム

こういうモノが高速で流れてきます。

　

普通はここで
脳の処理が追いつかなくなる。

「あ、これ右手だ」
「この配置難しい」

って考え始めた瞬間、もう遅い。

　

上手い人はここを考えてない。

　

視界に入った瞬間に

・配置
・リズム
・叩く順番

これを一瞬で処理してる。

手の動きを即座に同期させる

視覚処理だけ速くても
音ゲーは上手くなりません。

　

見えた情報を
そのまま手の動きに変換する必要がある。

　

つまり

目→脳→手

この連携がめちゃくちゃ重要。

　

ここが遅いと

「見えてるのに叩けない」

って状態になります。

　

逆に上手い人は

見えた瞬間に、もう手が動いてる。

　

脳が細かい命令を
出してる感覚じゃないんですよね。

ほぼ自動処理に近い。

ミスの原因を瞬間的に修正する

音ゲーは1回のプレイが数分です。

つまり

・プレイ
・結果
・再プレイ

このサイクルがめちゃくちゃ速い。

　

上達する人は、
ミスをその場で処理してます。

　

例えば

「今のはタイミング早かったな」
「ここは交互じゃなくて片手だな」

みたいな修正を、その場で脳がやってる。

　

そして次のプレイで、すぐ試す。

　

この

・ミス認識
・原因分析
・修正

この回転が速い人ほど、
上達スピードも速くなります。

　

つまり音ゲーって、

・反射
・処理速度
・修正速度

この3つの能力が
強く出るゲームなんですよ。

音ゲーに必要な能力、ADHDの特性とかなり近い

ある特定の人が

刺激の多い環境で強かったり、
瞬間判断が得意だったりする理由…

　

これ実は
昔から研究されてる脳の特性があります。

それが『ADHD』です。

　

ここで大事なのは、

「集中できない人」という
単純な話じゃないこと。

　

むしろ

・刺激
・反応
・フィードバック

ADHDは刺激への反応速度が速い

ADHDの研究では、

ドーパミンの働き方が特徴的だと言われてます。

　

脳は本来、

・刺激
・報酬
・結果

こういう情報に反応して
行動を調整していきます。

　

ADHDの場合、
この刺激への感度が独特なんですよね。

　

退屈な刺激には極端に弱い。

だけど、強い刺激には一気に反応する。

　

だから

・変化が少ない環境
・単調な作業

こういう環境では集中が続きにくい。

　

逆に

・情報量が多い
・刺激が多い
・変化が速い

こういう環境だと
脳が一気に反応します。

ADHDは瞬間判断が得意

ADHDの人は

・長期計画
・慎重な検討

こういう思考は
苦手になりやすいと言われてます。

　

だけど逆に、

・直感判断
・瞬間判断

こういう場面では
強さが出ることが多い。

　

これは脳の
意思決定の仕組みが関係してます。

　

人間の判断は

・じっくり考える思考
・瞬間的な判断

この2種類があります。

　

ADHDの人は後者が強く働きやすい。

　

だから

「今この瞬間、どうするか？」

この判断スピードが速い。

ADHDはフィードバック環境で能力が伸びやすい

もう一つ有名なのが、
フィードバック環境です。

　

ADHDの脳は

・結果
・反応
・評価

こういうフィードバックが早いほど、
学習効率が上がる傾向があります。

　

逆に

・結果が出るまで時間が長すぎる
・評価が曖昧

こういう環境だと
モチベーションが続きにくい。

　

例えば

・やった結果がすぐ分かる
・成功か失敗かすぐ分かる

こういう環境だと
行動と学習が一気につながる。

　

つまりADHDって

能力が低いわけじゃなく、
環境との相性が極端なんですよね。

　

合わない場所では弱点になる。

合う場所では一気に能力になる。

音ゲーが得意な人に共通する3つの脳の特徴

ここまでの話を整理すると、

ある特定の能力が強い人は、

特定の環境で
一気にパフォーマンスが上がります。

　

これは努力量の問題というより、
脳の処理特性に近い話。

　

ADHDの研究でも、

特徴的な認知傾向が
いくつか指摘されてます。

瞬間的な情報処理能力

ADHDの研究では、

注意の切り替え速度が速いという特徴が
よく指摘されます。

　

一般的な脳は、

情報を”順番に”処理していく傾向があります。

・見る
・理解する
・行動する

という流れ。

　

だけどADHD傾向が強い人は、
この処理がかなり並列に近い。

複数の情報を同時に受け取って、瞬間的に反応する。

その代わり、

長時間同じ情報を処理するのは苦手になりやすい。

　

つまり

・短時間の高速処理は強い
・長時間の持続処理は弱い

こういう偏りが出やすいわけですね。

パターン認識能力

もう一つ特徴的なのが、パターン認識です。

　

ADHD傾向がある人は、

情報の細かい変化を
敏感に拾いやすいと言われてます。

　

例えば

・繰り返し
・リズム
・配置

こういう規則性です。

　

普通の人は、何度も経験してから
やっとパターンに気づく。

　

だけど一部の人は

「あ、この流れさっきと同じだ」

みたいな認識が、早い段階でできます。

　

環境の変化にすぐ反応するために、
パターンを素早く拾う傾向がある。

　

結果として、

パターン分析が必要な環境では
能力が伸びやすいわけですね。

短いフィードバックループへの適応

ADHD研究でかなり重要なのが、
フィードバックの速さです。

　

人間の学習は

・行動
・結果
・修正

このループで進みます。

　

ADHD傾向が強い人は、
ループが短い環境で能力が伸びやすい。

　

例えば

・行動したらすぐ結果が出る
・成功か失敗かすぐ分かる

こういう環境です。

　

逆に

・結果が出るまで数年以上
・評価が曖昧

こういう環境だと
行動と結果が結びつきにくい。

だからモチベーションも落ちやすい。

　

ってことは、能力の問題じゃない。

ADHDは欠点じゃなく『環境依存』の特性

ADHDという言葉を聞くと、

多くの人は
「弱点」や「障害」というイメージを持ちます。

　

・集中できない
・落ち着きがない
・ミスが多い

こういう特徴ばかりが
ネットで語られるからです。

　

だけど研究では
もっと違う見方がされています。

　

ズバリ、

能力が低いわけじゃないということ。

向いていない環境では弱点になる

例えば現代の社会環境。

　

多くの仕事は

・長時間の集中
・同じ作業の繰り返し
・結果が出るまで時間が長い

こういう構造になってます。

　

この環境では
ADHDの特性はかなり不利になります。

・刺激が少ない
・変化が少ない
・フィードバックが遅い

こういう状況だと、脳が反応しにくい。

　

その結果

・集中できない
・作業が続かない
・ミスが増える

こういう現象が起きやすくなるわけです。

特定の環境では能力になる

逆に、環境が変わると話は変わります。

　

例えば

・刺激が多い
・変化が速い
・結果がすぐ分かる

こういう環境。

　

このタイプの環境だと、

ADHDの特性が
むしろ有利に働くことがあります。

・刺激への反応が速い
・判断スピードが速い
・試行回数を増やしやすい

こういう特徴が、
そのままパフォーマンスになるからです。

　

つまり

弱点が強みに変わる

という現象が起きる。

音ゲーはその代表例

ここで最初の話に戻ります。

　

『音ゲー』

このゲームの環境はかなり特殊です。

・情報が高速で流れる
・判断が瞬間で求められる
・結果がすぐ表示される

そしてプレイが終わると

・スコア
・精度
・ミス

全部すぐ分かる。

　

つまり

・行動
・結果
・修正

このループがものすごく短い。

　

こういう環境だと、
脳が一気に能力を発揮します。

・反応が速い人
・判断が速い人
・試行回数を増やせる人

こういう人が、急に強くなる。

ADHDの特性、ネットビジネス業界の優位性とかなり似ている

ここまで読んできて
気づいたかもしれませんが。

・刺激がある
・結果がすぐ分かる
・試行回数を増やせる
・パターン分析がある

こういう環境。

　

実はこれ、ある分野とかなり似てます。

それが『ネットビジネス』です。

行動スピードが速い

ADHD傾向がある人は、
思いついたらすぐ動くタイプが多いです。

（多くの場合”衝動性”として紹介されますね）

　

普通の人は

・考える
・計画する
・準備する

この時間が長くなりやすい。

　

だけどADHDタイプは

・思いつく
・試す

ここまでが速い。

　

社会では「落ち着きがない」と
言われることもあるけど、

環境によってはこれが強みになる。

　

ネットビジネスは特にそうです。

試行回数を増やしやすい

ネットビジネスって
基本的に失敗コストが低いです。

・商品を作る
・導線を考える
・記事を書く

こういう改善は
無料で何回でも試せる。

　

おまけに

ブログ→月1000円ちょい
メルマガ→月3000円ちょい

　

つまり

『試行回数を増やしやすい』

　

ADHDの人は
行動量が多くなりやすい傾向があります。

興味がある分野なら特にそう。

　

だから

・試す
・修正する
・また試す

このループを回しやすい。

改善の回転が速い

ネットビジネスなら
データがすぐ見えます。

・アクセス数
・メルマガ登録率
・クリック数
・成約率と売上

こういう数字を見れば、
何が起きてるかすぐ分かる。

　

だから

・行動
・結果
・修正

この回転が速い。

　

ADHDの特性として、

フィードバックが早い環境だと
能力が伸びやすいと言いましたが、

この構造と
かなり相性がいいんですよね。

小さな改善がすぐ結果になる

ネットビジネスでは、

小さな改善が
そのまま利益になることがあります。

　

例えば

・タイトルを少し変える→クリック率が上がる
・文章の順番を変える→成約率が上がる

こういう変化が、数字として見える。

　

つまり

・改善
・結果

この関係がかなり分かりやすい。

だから行動の意味を感じやすいんですよね。

試行回数を増やせる

普通の仕事だと

・1回の判断が重い
・失敗すると評価が下がる

こういう環境が多い。

　

その結果→行動が慎重になりがち。

　

ネットビジネスは逆。

・試す
・ダメ
・また試す

この流れが普通。

　

誰もあなたを咎めない。

むしろ試行回数が多い人ほど強くなるんだから、
失敗してるヤツほど偉い世界。

つまり

『サクサク行動できる人』

これがかなり有利になります。

アイデアをすぐ試せる

ネットビジネスは、実験がしやすい世界です。

・新しいタイトル
・新しい企画
・新しい商品

アイデアが思いついたらすぐ試せる。

　

会社とかいう場所だと

・会議
・承認
・手続き

こういうプロセスがあります。

　

だけど個人ビジネスは違う。

思いついたら、その日に試せる。

　

このスピード感は
ADHDの思考とかなり相性がいいです。

逆に、ADHDの人が苦しみやすい環境

ここまで読むと分かると思うんですが、

ADHDの特性って

かなりの割合で
『環境との相性』で評価が変わります。

　

特に、

社会に存在する仕事の多くは、
ADHDの特性と相性が悪い構造になってます。

結果が出るまで時間が長い

一般的な仕事って、
結果が出るまで時間が長いです。

・数ヶ月後のプロジェクト結果
・年単位の昇進制度
・10年後、20年後の総合評価

こういう世界。

　

つまり

・今の行動
・未来の結果

この距離が遠い。

　

ADHD傾向がある人は
この構造がかなり苦手になりやすい。

行動と結果が結びつきにくいからです。

　

すると

「これ意味あるのか？」

って感覚になりやすい。

　

結果としてモチベーションが落ちてしまう。

同じ作業の繰り返し

もう一つ苦しくなりやすいのが、単純作業です。

・同じ入力作業
・同じルーティン
・同じ工程

こういう作業。

　

刺激が少なく、変化がほとんどない。

　

ADHDの脳は
刺激に反応しやすい特徴があります。

　

だから

・変化がない
・新しい情報がない

こういう環境だと
集中を維持するのがかなり難しくなる。

　

結果として

・ミスが増える
・集中が切れる
・評価が下がる

こういう悪循環が起きやすいです。

フィードバックが少ない

もう一つ重要なのが、フィードバック。

　

多くの職場は

・評価が曖昧
・改善点が分からない
・結果が見えにくい

こういう環境が多い。

　

すると

・何を改善すればいいのか
・どこが良かったのか

これが分からなくなる。

　

ADHDの特性として、
反応が少ない環境だと学習効率が落ちやすい。

つまり『一般的な社会環境』に弱い

ここまで挙げた条件。

・結果が遅い
・単純作業が多い
・フィードバックが少ない

これ、かなり多くの
職場に当てはまります。

　

ズバリ

社会の標準環境

なんですよね。

　

だから

・集中できない
・仕事が合わない
・能力を発揮できない

こういう感覚を持つ人が出てくる。

　

だけどそれは
能力が低いからじゃないです。

音ゲーが得意なら、その能力はビジネスで活かせる可能性がある

大事なのは
自分を変えることじゃない。

　

『環境を自分でカスタマイズすること』

です。

　

合わない環境で努力を続けると、
消耗だけ増えていく。

　

だけど環境が噛み合うと、

同じ人でも
評価が一気に変わることがあります。

　

僕自身も昔は、工場派遣をやってました。

時給1200円で、毎日同じ作業。

　

正直、かなり苦しかったです。

　

集中できない。

ミスが増える。

怒られる。

そんなことばかりでした。

　

だけどネットビジネスを始めてから、
感覚がかなり変わりましたね。

・試す
・結果が出る
・改善する

このサイクルが回り始めたので。

　

すると

・記事を書く
・アクセスが増える
・売上が出る

こういう経験が少しずつ増えていく。

　

気づいたら、

放置してても
ポロポロ売れるメディアが出来てました。

　

開始53日目で12400円稼げて、
11ヵ月後には独立してました。

　

能力の問題じゃなかった。

　

単純に

『環境設計』

ここが大きい。

　

もし

・なぜかゲームは得意
・試行錯誤は好き
・分析するのは嫌いじゃない

こういうタイプなら、
今の環境が合ってないだけかもしれません。

　

僕はそういう人に向けて

低予算から作れる
資産型メディアの作り方をまとめた

レポートを作ってます。

　

昔の僕みたいに

・定年まで続けられる気がしない
・さっさと会社を辞めて好きなことしたい
・けど何をすればいいか分からない…

そういう人のために、
仕組みの作り方を具体的にまとめたものです。

　

もし今まさに

「この消耗を終わらせたい」